반응형 아이영양관리1 우리 아이 건강한 성장을 위한 영양 전략 : 무지방우유와 불포화지방의 균형 우리 아이의 성장에 좋은 불포화지방을 먹이려면?포화지방을 줄여주고 불포화지방을 늘려주고 싶은데..불포화지방의 섭취가 두뇌발달에도 좋다고 하던데.. 우유의 포화지방이 아이 건강에 좋지 않아서 5세 이상의 아이에게는 무지방 우유를 권고한다는 얘기를 듣고,아이에게 무지방 우유를 먹이려고 하니 걱정이 앞섭니다. 지방은 아이의 발달과 뇌의 성장에 중요하다고 하던데요...아이가 체중이 적게 나가고 입도 짧은 편인데, 혹시나 체중이 줄어들지는 않을까요... 무지방 우유로 바꿔서 먹이면 아이의 지방 섭취가 얼마나 줄어드는 걸까요?부족해진 지방을 다른 식품으로 얼마나 채워 줘야 하는 걸까요?몸에 좋은 불포화지방이 많이 포함된 식품들은 무엇이 있고 얼만큼 먹여야 하는 걸까요? 그래서 먼저 우유에 들어있는 지방 함량을 .. 2024. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
