다크모드가 근시와 난시를 유발한다?

눈 건강 지키려고 다크모드 쓰고 있는건데..
오히려 눈에 안좋다고요..??

 

 

다크모드를 사용하면 근시와 난시가 생길 수 있다는 충격적인 얘기를 들었습니다..

나름 조금이라도 눈 건강을 지키겠다며 가능하면 다크모드로 사용중이었는데요,

오히려 근시와 난시를 유발할 수 있다고 합니다..!

 

왜 다크모드가 근시와 난시를 유발할 수 있을까요?

 

우리 눈은 들어오는 빛의 양이 줄어들면, 빛을 더 많이 받기 위해서 동공을 확장하게 되는데요, 

동공이 확장되면 초점을 정확히 맞추기가 어려워지면서 상이 깨끗하게 맺히지 못합니다.

상이 흐릿하면 더 잘 보려고 눈의 수정체가 앞으로 이동하는데, 이것이 근시를 유발하는 원인이 된다고 합니다.

또한 근시가 유발되는 과정에서 수정체와 각막의 형태에 변화가 생겨 난시도 함께 발생할 수 있습니다.

따라서 근시가 유발되는 환경은 근시와 난시를 함께 유발하게 됩니다.

 

더 나아가 엎드려서 기기를 보는 경우, 중력에 의해 수정체가 앞으로 쏠리고 눈 내부의 물이 제대로 순환되지 못하면서 안압이 상승합니다.

이는 눈 건강에 매우 좋지 않은 영향을 미칩니다. 어두운 곳에서 엎드려 책을 읽거나, 불을 끄고 침대에서 휴대폰을 보다가 눈이 쉽게 나빠지는 이유가 바로 이 때문이라고 하네요..

 

다크모드의 진짜 목적은?

 

개발자들이 다크모드를 만든 이유는 우리의 눈을 보호하려는 것이 아니라 오히려 컴퓨터를 보호하기 위함이라고 합니다.

OLED 모니터의 번인 현상을 막고, 전력을 줄이기 위한 것이죠. 다크모드를 사용하면 플리커 현상과 블루라이트가 줄어들어 눈에 약간의 도움이 될 수는 있지만, 눈 건강을 위해 다크모드를 장기적으로 사용하는 것이 꼭 최선은 아닐 수 있습니다.

 

어두운 환경에서 다크모드를 사용할 때는 주의 가 필요하지만, 적절한 조명과 함께 사용하면 시력에 큰 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 

눈 건강을 위해서는 조명과 눈의 휴식을 적절히 관리 하는 것이 가장 중요합니다.