반응형 우유선택1 아이에게 어떤 우유를 먹여야 하나요? (생우유 vs. 저지방우유) 우리 아이 저지방(2%)우유를 먹인지 벌써 6년계속 이렇게 먹여도 될까요...?아이가 모유나 분유를 중단하고 나면 우유를 먹게 되는데요, 보통 하루에 한두컵 정도 먹는 것이 건강에 좋다고 합니다.두돌 이전의 아이에게는 지방이 두뇌발달에 필수적이기 때문에 저지방우유를 먹이는 것은 권장되지 않으며, 멸균우유보다는 생우유를 먹이는 것이 좋다고 합니다.(최근에는 저지방우유를 먹여도 되는 것으로 지침이 바뀌긴 했지만, 먹여도 되는것이지 권장은 아니라고 합니다.)보통 우유에는 3.4% 정도의 지방이 포함되어 있는데요, 충격적이게도.. 우유에는 포화지방이 많이 들어있고, 삼겹살에 있는 지방 만큼 몸에 나쁘다고 합니다..포화지방을 많이 섭취하게 되면 나중에 비만, 고혈압, 심장병 같은 성인병의 위험이 증가하기 때문에 .. 2024. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
